اضطراب و افسردگی و کمردرد،چهارمین گزینه از عادات روزانه بروز کمردرد
دوستان همراه ، پیرو مطالب پیشین در زمینه برخی عادت های روزانه باعث بروز کمردرد می شوند،چهارمین اضطراب و افسردگی است که باعث افزایش وزن و بروز علائم کمردرد می شود.درد نوعی احساس جسمی و روحی محسوب می شود. درد کمر و گردن که با تنش عضلانی و سردرد همراه هستند، علائم هشدار دهنده اضطراب محسوب می شوند. افسردگی ارتباط مستقیم با کمردرد دارد. کنترل اضطراب با ورزش کردن، تغذیه مناسب، خواب کافی، مدیتیشن و صحبت کردن با دوستان و اعضای خانواده باعث بهبود کمردرد نیز می شود