افزایش سلامت روده،پنجمین گزینه هفته سلامت با درمان های آجیلی
دوستان همراه پیرو مطلب پیشین درزمینه هفته سلامت با درمان آجیلی ، پنجمین گزینه هفته افزایش سلامت روده می باشد.بادام حاوی فیبر می باشد و غنی‌ترین آجیل از نظر داشتن ویتامین E به شمار می‌رود. بادام به دلیل “آنتی‌اکسیدان‌ها”، پروتئین و فیبر بالایی که دارد منبع خوبی از یک غذای کامل به شمار می‌آید واز این جهت مصرف منظم بادام در کاهش وزن موثر است .کسانی که این آجیل را مرتب مصرف می‌کنند، نباید نگران بالا رفتن قند خون خود باشند.دیابت زمانی بروز می‌کند که مقدار هورمون انسولین کاهش یافته و ترشح و تنظیم این هورمون دچار اختلال شود. مصرف بادام درختی تاثیر مثبتی برای کاهش کلسترول بد خون و همچنین بهبود حساسیت انسولینی دارد.بادام همچنین با افزایش باکتری‌های خوب و تقویت سیستم ایمنی بدن ،محافظ خوبی برای روده است..