بفرمایید طالبی تا از گرمازدگی تابستان نجات پیدا کنید.
هنگام گرمازدگی علاوه بر آب ،الکترولیت واملاح بدن نیز از طریق تعریق از بدن خارج می‌شود، برای جبران این مسئله علاوه بر مصرف مایعات طالبی بخورید.با افزایش درجه حرارت بدن تعریق انجام گرفته و دفع سدیم و پتاسیم از بدن صورت می‌گیرد بنابراین برای رفع این مشکل برای تامین آب بدن باید الکترولیت‌های فرد نیز جبران شود.هنگام وقوع گرمازدگی علاوه بر مصرف آب مواد غذایی غنی از پتاسیم همچون طالبی، خربزه و زردآلو مدنظر باشد. باید آب میوه را تازه مصرف کنید و از مصرف آب میوه مصنوعی بپرهیزید چرا که این آب‌میوه‌ها کارکرد آب میوه طبیعی را ندارند.سدیم ماده اصلی نمک بوده که در تعریق بدن که در هنگام تعریق از بدن خارج می‌شود بنابراین زمانی که دچار گرمازدگی می شوید توصیه می‌کنیم استفاده از محلول ORS را مدنظر قرار داده و کمی از این محلول را با آب میوه خود اضافه کنید.هنگام گرمای شدید افرادی که فعالیت بدنی زیادی دارند بهتر است آب میوه طبیعی را با آب ترکیب و مقداری نمک (نصف قاشق چایخوری) مخطوط کرده تا جبران آب و الکترولیت‌های بدن شود. همچنین توصیه می کنیم مصرف آب جرعه جرعه و نه به صورت یکدفعه انجام شود چرا که هنگام ورود یک دفعه آب به بدن و عدم ورود املاح به بدن،‌درد در ناحیه شکم ایجاد می‌شود.هنگام فعالیت در گرما یا مبتلا شدن به گرمازدگی باید از مصرف نوشیدنی‌های گازدار همچون نوشابه خودداری کنید چرا که این مسئله علاوه بر آسیب به معده به دلیل قند زیاد تشنگی را تشدید می‌کند.