رژیم غذایی مناسب برای درمان دردهای سیاتیک کدام است ؟
افراد مبتلا به سیاتیک بهتر است از مصرف مواد غذایی با طبع سرد و مرطوب پرهیز کنند.مصرف گوشت گوساله و گاو،انواع چاشنی های ترش،ماست،دوغ و حبوبات مضر است و باید مصرف آن ها را به حداقل رساند.
-افراد مبتلا به درد سیاتیک،در وعده های غذایی خود به ویژه صبحانه یا میان وعده ها از شیره ی انگور و مغز گردو که در گروه مواد غذایی با طبع گرم هستند استفاده کنند.
-افزودن چاشنی ها و ادویه های گرم مثل دارچین و عسل به برنامه ی غذایی مبتلایان به اسپاسم می تواند موثر باشد.
-نوشیدن چای گیاهی و دمنوش هایی مانند گل گاو زبان،نعناع،بادرنجبویه،اسطوخودوس، و بابونه در تسکین این نوع دردها و کوتاه کردن طول درمان بسیار موثر و مفید است.
– از دیگر داروهای موثر در درمان دردهای سیاتیکی،ترب سیاه است که می توان آب آن را میل کرد و تفاله اش را روی موضع درد بست.