سیرمتخصص لاغری
خوردن سیر باعث کاهش اشتها می شود، به همین علت اگر سیر بخورید، اشتهایتان کاهش یافته و در خوردن غذا زیاده روی نخواهید کرد، و می توانید وزنتان را بهتر کنترل نمایید.از سوی دیگر خوردن سیر باعث افزایش متابولیسم و همان سوخت و ساز بدن خواهد شد. شاید سیر سیستم عصبی را تحریک می‌کند تا هورمون آدرنالین ترشح کند و به این ترتیب سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. زمانی که سوخت و ساز بدن شما بالا باشد کالری‌های بیشتری می‌سوزانید و وزنتان کم می شود.بنابراین اگر وزنتان زیاد است و می خواهد خود لاغرتر شوید، یا اینکه وزن مناسبی دارید، اما نگران افزایش وزنتان هستید، می توانید سیر را به برنامه غذایی تان اضافه کنید.