هفته رنگین لاغری با دانه های چرب و روغنی
دانه ها از زمان های باستان بخشی از رژیم غذایی انسان ها بوده است و انرژی و مواد مغذی بدن را تامین می کنند، زیرا آن ها منبع پر مصرف و کم مصرف مواد مغذی بوده ودر سال های اخیر ، افراد زیادی گرایش به رژیم های لاغری پیدا کرده اند. در واقع آن ها برای سلامتی توصیه می شوند چون کلسترول بالا را کنترل و از دیابت جلوگیری می کند.دوستان ،خوردن برخی از انواع دانه ها می تواند به بهبود اثرات رژیم کاهش وزن کمک کند.برخی دانه ها صرفا جهت سرگرمی خورده می شوند ولی اگر از خواص این دانه ها آگاه باشید، مصرف آنها را بیشترخواهید کرد . این دانه ها به دلیل فیبر و آمینو اسید موجود در آنها، برای متابولیسم ، ایده آل هستند. انواع مختلفی از دانه ها وجود دارند که به کاهش وزن کمک می کنند. اگرچه آن ها خواص معجزه آسایی ندارند ، مصرف آن ها برای کاهش وزن ایده آل است.بسیاری از اینها خاصیت ” سوزاندن چربی ” دارند چون آن ها عملکردهای متابولیسم را تحریک و به کاهش وزن کمک می کنند. برخی دیگر حاوی مواد مغذی ضروری و فیبر هستند که به روش مثبت در فرآیندهای کلیدی از کاهش وزن مداخله می کنند.چیزی که حتی بهترخواهد بود این است که آن ها مزه بسیار دلپذیر دارند که می تواند با مواد دیگر ترکیب شود. بنابراین، علاوه بر مصرف تنها به راحتی با انواع مختلفی از دستور العمل ها ترکیب می شوند. دوستان همراه ، در طی هفته و در روزهای رنگین پاییزی با همراهی شما خوبان دانه های چرب و روغنی که نقش مؤثری در کاهش وزن و لاغری شما ایفا می کنند معرفی خواهیم نمود.