پاکسازی بهاری
در فصل بهار مصرف غذاهای مولد خون از جمله انواع گوشت (به ویژه گوشت قرمز ) را به حداقل برسانید .بهترین رژیم غذایی در فصل بهار به ویژه برای کودکان و ماءالشعیر طبیعی و چلو گشنیز با گوشت جوجه خروس است .در متون طب ایرانی ، توصیه شده در این فصل به کودکان ، کمتر گوشت قرمز بدهند و بیشتر آنها را به خوردن گوشت جوجه خروس که لطیف و زود هضم است و فضولات کمتری در بدن باقی می گذارد ، تشویق کنند . سایر غذاهای مناسب این فصل آش های ساده ، بورانی اسفناج ، بورانی شبدر و یونجه ، کاهو سکنجبین ، سمنو (به ویژه برای مبتلایان به کم خونی و ضعف ) ، آش شبدر و قره قورت می باشند .