با اسید فولیک سلامت خون را تضمین کنید .
با اسید فولیک سلامت خون را تضمین کنید .
ویتامین B9یا اسید فولیک (فولات)همراه با ویتامین B12برای ساخت گلبول های قرمزضروری می باشد .اسید فولیک عمل ساخت و نگه داری سلّول ها را برعهده دارد .این ویتامین جهت رشد و تقسیم سلّول های بدن و برای تکمیل فرآیند ترمیم و بهبودی لازم بوده و به سوخت و ساز پروتئین و پیشگیری از پیری زودرس کمک می کند.منابع ارزشمند این ویتامین :سبزیجات برگدار سبز تیره مانند اسفناج ، کاهو .قارچ ها،بادامم زمینیش و جگر
اخبار مرتبط
Sorry, we couldn't find any posts. Please try a different search.