تأثیر ورزش در شادابی پوست

ورزش، مناسبترین راهکار برای زیبایی پوست صورت است. افرادی که به طور منظم ورزش می کنندگردش خون بهتری داشته و خیلی دیرتر خطوط چین وچروک بر سطح پوست صورتشان ظاهر می شود و همواره پوستی با طراوت و شاداب خواهند داشت. پیاده وری و شنا از ورزش های مفید برای شادابی پوست هستند .