تغذیه با افزایش سن

باافزایش سن، عملکرد و راندمان متابولیسم سلولی به شدت کاسته شده و سازگاری بدن با غذاها دچار اختلال می شود. لذا تدریجاً از مقدار و حجم غذای مصرفی فرد کاسته شده و کمتر احساس گرسنگی میکند، بنابراین در این دوران توجه به کیفیت خوراکی ها بیش از کمیت ان ها باید مورد توجه قرار گیرد.