خود را برای شروع فصلی نو آماده کنید
برای داشتن بهاری خوشایند، باید زمستانی مطلوب را پشت سر گذاشت.وقتی به انتهای زمستان می رسیم بسیاری از افراد کمتر به این فکر می‌کنند که با تغییر فصل و نوع فعالیت باید سفره غذای زمستانی را ببندند و سفره بهاری را باز کنند. نیاز به این تغییر چند دلیل اساسی دارد که مهم‌ترین آن، تغییر در وضعیت متابولیسم و نوع عملکرد و سبک زندگی در فصل بهار است. این تغییر از آب خوردن تا خوردن وعده‌های اصلی غذا را شامل می‌شود. بنابراین اگر تا همین امسال برنامه غذایی مشخصی برای تغییر فصل و فعالیت نداشته‌اید مطالب ما را دنبال کنید تا بتوانید یک شروع جدید همراه با سلامتی را در سال نو برای سلامتی خود رقم زنید .