در بهار با رعایت تدابیر سالم زندگی کنید
در فصل بهار به میزان لازم از غذاهای با طبع سرد که مانع رقت و حرکت شدید اخلاط و مواد زاید می گردند استفاده نمایید . ( البته اکثر این دستورات مربوط به افراد سالمی است که می خواهند تندرستی خود را حفظ کنند و لذا مثلا فردی که دچار سوء مزاج سرد است نباید اقدام به مصرف سردیجات نمایید !)
-از جنبش های بیش از حد بدنی بپرهیزید ، اما انجام ورزش معتدل ( سبک تر از ورزش در زمستان ) هر بامداد پیش از صبحانه یا قبل از ظهر مفید خواهد بود .
-از تنش زیاد روانی مثل خشم و پرخاشگری پرهیز نمایید ، زیرا به مزاج هوا کمک می نماید و عوارض آن را افزایش می دهد .
-از نوشیدنی های فرونشانده گرما مانند شربت ریواس ، عرق کاسنی ، شربت زرشک ، غوره و رب غوره ، شربت نارنج و لیمو و به لیمو استفاده نمایید .