سیر پنجمین توصیه خوشمزه هفته ، برای بدنی سالم و خوش فرم
دوستان همراه پیرو مطالب پیشین در زمینه داشتن بدنی سالم و خوش فرم و بدون چربی‌،پنجمین توصیه هفته سیراست.غذاهای ترموژنیک یا همان چربی‌سوز مثل سیر، ادویه‌ها و فلفل‌ها موجب تولید گرما و حرارت در بدن و تحریک سوخت و ساز بیشتر آن و در نتیجه از بین بردن چربی‌های زائد آن می‌شوند. با اضافه کردن چاشنی به غذا و تنوع ادویه‌های موجود در آن احساس سیری بیشتری می‌کنید در نتیجه کم‌تر می‌خورید و کالری کم‌تری هم مصرف می‌کنید.