توصیه های ضروری طب سنتی برای روزهای برفی و سرد
در روزهای سرد سال برای اینکه سیستم ایمنی بدنتان در برابر عفونت‌های ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا در وضعیت مناسبی قرار داشته باشد، باید مصرف سبزیجات و میوه را سرلوحه کار خود قرار دهید.برای آنکه استخوان‌هایی محکم داشته باشید، باید مصرف لبنیات را در برنامه غذایی روزمره خود قرار دهید، زیرا کلسیم موجود در لبنیات سبب تقویت بافت استخوانی شده و هنگام سر خوردن صدمات کمتری به شما وارد می شود. با توجه به سست شدن بدن در هوای برفی و فصول سرد سال افرادی که دارای مزاج سرد هستند، در فصل سرد و در روزهای برفی دچار سستی و بی‌حالی بیشتری می‌شوند که برای رفع مشکل باید مصرف غذاهایی با طبع گرم را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهند.این افراد باید با مصرف ویتامین A و C، سیستم ایمنی بدن خود را در برابر بیماری‌های فصلی مانند آنفولانزا تقویت کنند،همچنین باید برای داشتن سیستم گوارشی مناسب در هوای سرد از مصرف انواع سوپ و آش که حاوی ویتامین‌های مختلف بوده غافل نشوند.مصرف غذاهای گرم مانند زنجبیل، باعث جلوگیری از سستی و خواب‌آلودگی افراد در روزهای برفی و در فصول سرد سال می‌شود.