لاغری سریع و آسان با چند نسخه گیاهی و طبیعی
همراهان پاییزی همانطورکه مطلع هستید در طول این هفته به طورمرتب ازچاقی و چربی سوزی و انواع دمنوش های چربی سوز صحبت می کنیم.اینک در این مطلب قصد کردیم چندین راهکار اساسی برای جلوگیری و رفع چاقی های موضعی به ویژه آب کردن چربی های شکم و پهلورا برای شما دوستان همراه به اشتراک بگذاریم .اصل چاقی در افراد مختلف به علت نوع مزاجی که دارند متفاوت است اما به طور کلی رفع چاقی موضعی دغدغه خیلی از مردم شده است.تغییر سبک زندگی، انتخاب اشتباه نوع الگوی غذایی بدون توجه به شناخت کامل نوع مزاج، کم تحرکی و حتی پشت میز نشینی های طولانی مهم ترین علت های بروز چاقی موضعی به ویژه در نواحی دور شکم، پهلو و بازو ها به شمار می روند. یبوست های مداوم یکی از مهم ترین محرک های چاقی موضعی هستند پس در قدم اول باید با قرار دادن ملین های طبیعی در تغذیه روزانه آن را برطرف کرد.مصرف روزانه یک لیوان خاک شیر که با آب ولرم تهیه شده و قراردادن هلو و زردآلو(بنابه فصل، تازه یا بصورت برگه) در سبد غذایی روزانه به صورت ملین های کاملا طبیعی مشکل یبوست را به طور کامل از بین می برند. بهتر است مصرف میوه های خشک ترش و ملس، آلو بخارا و تمر هندی های تازه نیز در برنامه های غذایی روزانه حتی به میزان کم هم که شده قرار گیرند زیرا این اقلام در زمره بهترین چربی سوزها قراردارند.مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین خوراکی را در یک لیوان آب ولرم ریخته و پیش از صرف صبحانه میل شود، این محلول ملین خوبی برای سردمزاجان است و با رفع یبوست، زمینه ساز برطرف شدن چاقی می شود.البته مصرف روزانه یک عدد سیب نیم ساعت الی ۴۰ دقیقه پیش از صبحانه علاوه بر رفع خواب آلودگی در کاهش وزن و کاهش چربی های موضعی نیز موثر است اما قانون کلی این است که باید بر اساس تشخیص نوع مزاج هر فرد، علت بروز و نسخه رفع چربی های موضعی و چاقی مشخص شود.