هندوانه جبران کننده تشنگی و کم‌آبی بدن در ماه رمضان
در فصل گرم سال بخصوص در ماه رمضان نیاز به مایعات در همه افراد چه روزه‌دار باشند و چه روزه نگیرند، افزایش می‌یابد؛ بنابراین توصیه می کنیم در این ماه از میوه‌هایی مانند هندوانه که حجم آب بیشتری دارند، استفاده کنیم تا جبران مایعات از دست رفته در طول روز باشد.کسانی که از رژیم خاصی پیروی می‌کنند در طول ماه مبارک رمضان نیز رژیم آنان با وضعیت روزه‌داری تنظیم می‌شود و وعده‌های غذایی آنان در سحر و افطار گنجانده می‌شود.هندوانه از نظر طبیعت سرد و تر است و از نظر خواص مدر است تولید خون رقیق می کند. بدن را تر و تازه کرده و برای تب های سوزان نافع است مسکن صفرا و خون و تشنگی است خوردن آب هندوانه با سکنجبین برای یرقان کمک به هضم غذا و ازدیاد ترشح ادرار , خرد کردن سنگ کلیه و با شیر خشت برای رفع تب های گرم و دفع اخلاط مفید است .علی رغم خواص ذکر شده باید توجه داشت که مصرف هندوانه برای افراد سرد مزاج موجب ضعف نیروی جسمی و درد مفاصل می شود .