چربی شکمی(۱)
چه چیزی باعث سفتی چربی شکمی می شود؟
از علل سفت شدن شکم تجمع بالای چربی احشایی(نوعی از چربی بدنی که در شکم وجود دارد)است که در میان فضای خالی ارگان های قسمت شکم قرار دارند. عضو یا ارگان بدن در زیست‌شناسی به مجموعه بافت‌هایی گفته می‌شود که به‌طور هماهنگ و منظم با یکدیگر به منظور اجرای یک عملکرد مشخص در کنار هم قرار گرفته‌اند. در آناتومی این واژه برای احشاء درون بدن بکار می‌رود. این چربی ها آنقدر بهم پیوسته شده اند که دیگر جایی برای حرکت نیست، بنابراین شکم سفت می شود. با تجمع کردن این چربی ها در ناحیه شکمی دیواره شکم به طرف بیرون هل داده می شود. با اینکه چربی خود سفت نیست، بافتی که دیواره شکم از آن ساخته شده سفت است به همین دلیل است که وقتی این ناحیه را لمس می کنید سفت است.دلایل زیادی برای انباشته شدن چربی های احشایی وجود دارند. برخی از آنها می تواند مربوط به ژنتیک باشد: سه ژن هستند که روی نسبت میان تنه به ران ها تاثیر دارند که مشخص می کند چه مقدار چربی احشایی دارید. در حالی که خانم ها بیشتر در خطر مشکلات سلامتی مربوط به افزایش چربی شکمی هستند، مردها بیشتر مستعد افزایش چربی هستند و این را می شود در شکل بدنی آنها نیز دید ( خانم ها معمولا گلابی شکل و آقایان سیبی شکل هستند ).برنامه غذایی و سبک زندگی نیز نقش ایفا می کنند. سبک زندگی یکجا نشینی با داشتن چربی احشایی بیشتر در ارتباط است همچنین برنامه غذایی سرشار از چربی های ناسالم نیز درصد خطر را افزایش می دهد.همراهان سبز در مطالب آتی تفاوت بین چربی ها ی شکمی و مقایسه خطرات چربی ها را باهم مطالعه می کنیم.