توصیه سلامتی گوارش با عطرشنبلیله
همراهان پاییزی ، پیرو مطالب پیشین در زمینه خواص و تأثیرات شگفت انگیز شنبلیله در این مطلب سعی داریم به سلامت دستگاه گوارش با شنبلیله بپردازیم . شنبلیله حاوی مقادیر مناسبی از فیبر محلول است که در روده آب جذب می‌کند و به مدفوع می‌افزاید.این امر باعث ایجاد انقباض ‌شده و به حرکت مدفوع در روده کمک می‌کند و به این شکل به راحتی یبوست را درمان می نماید.این گیاه سوء هاضمه و درد معده را نیز تسکین می‌دهد. به علاوه، شنبلیله درد و التهاب دستگاه گوارش را با پوشش دادن لایه های درونی معده و روده، تسکین داده و سوزش سر معده و برگشت اسید معده را درمان می‌کند.دیوسژنین(ترکیبی که خواصی مشابه استروزن دارد) موجود در شنبلیله به‌طور خاص به پیشگیری از سرطان کولون کمک می‌کند.علاوه بر این، پلی ساکاریدهای غیر نشاسته مانند ساپونین، همی سلولز، موسیلاژ، تانن و پکتین، باعث مهار جذب نمک‌های صفراوی از طریق روده بزرگ می‌شوند.این ماده غذایی می‌تواند به سموم متصل شده و از غشاء مخاط روده محافظت کند که همین امر می‌تواند شانس ابتلا به سرطان کولورکتال و سایر مشکلاتی که می‌تواند بر روی روده تأثیر بگذارد را کاهش دهد.