بذر کتان ،پنجمین توصیه سبز وخوشمزه هفته جهت نشستن طولانی
بذر کتان ،پنجمین توصیه سبز وخوشمزه هفته جهت نشستن طولانی
دوستان همراه،پیرو مطالب پیشین در زمینه معرفی اقلام خوراکی برای کاهش مخاطرات بهداشتی ناشی نشستن طولانی، پنجمین توصیه سبز وخوشمزه هفته بذر کتان می باشد.بذر کتان، یک منبع غنی ضد التهاب حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ شناخته شده با نام آلفالینولنیک اسید ( ALAاست. مصرف منظم این نوع امگا ۳ منجر به افزایش توانایی بدن در سوخت و ساز چربی ها می شود
اخبار مرتبط
Sorry, we couldn't find any posts. Please try a different search.