تدابیری سفید از جنس زمستان(۲)

دوستان همراه، پیرو مطالب پیشین درزمینه تدابیری برای آغاز زمستان ،در این مطلب به ادامه آن مضامین خواهیم پرداخت .توصیه داریم در این فصل، کمی زیر آفتاب قدم بزنید و از انرژی خورشیدی بهره‌مند گردید.با توجه به اینکه در دنیای امروز انواع و اقسام میوه‌ها در فصل زمستان در دسترس عموم قرار دارند، در این فصل بهتر است که مصرف میوه‌های سرد و مرطوب (چون هندوانه، خیار، نارنگی و…) کم شود و بیشتر از میوه‌های گرم و میوه‌های خشک و خشکبار استفاده گردد.افراد کهنسال در زمستان انجیر را خیسانیده، میل کنند که به جهت تلیین مزاج ایشان بسیار خوب است.هر که در زمستان بیمار شود، باید زود مواد زاید را از بدن خارج نماید زیرا تا سبب بیماری قوی نباشد، در سرمای زمستان موجب بیماری نمی‌گردد.در زمستان، برای دفع مواد زاید، ایجاد اسهال بر ایجاد قی (استفراغ) ترجیح دارد.در این فصل، باید از فصد و حجامت و قی و اسهال قوی احتراز نمود اما در زمان نیاز و با تشخیص پزشک ماهر، می‌توان از مسهل‌های ضعیف یا متوسط و فصد به‌قدر نیاز و ضرورت بهره جست.