درمان بیماری ها با طب مکمل و جایگزین ،سکانس یوگا

دوستان همراه پیرو مطالب پیشین در زمینه معرفی درمان های مکمل و جایگزین ، در این مطلب به  سکانس یوگا و جایگاه آن در طب مکمل می پردازیم.یوگا در اصل از ریشه کلمه سانسکریت YUJ «یوج»  گرفته شده  و به معنی اتحاد است. اتحاد بین تن و روان ، بین نیروهای مثبت و منفی وجود انسان . یوگا قدمت زیادی دارد و بر اساس سبک های مختلفی که در یوگا وجود دارد می توان از آن برای راهگشایی و کسب انرژی بهره برد.تمرینات یوگا شامل تمرینات بدنی (آساناها)تمرینات تنفسی (پرانایاما) تمرینات ذهنی( پراتی هارا) و … می باشد که در نهایت به جهت کسب سلامتی و آرامش و آگاهی مثبت بکار گرفته می شود . یوگا هنر زندگی کردن است . دانشی است که باید با زندگی روزانه هر فرد عجین شود زیرا که برتمام جنبه های حیاتی اعم از جسمی – روانی و روحی تاثیر بسزایی دارد . علم یوگا با عمل کردن روی عوامل خارجی و فیزیک بدن آغاز می شود و به لایه های ظریف بدن ارتباط داده می شود .هدف یوگا هماهنگ کردن سیستم های مختلف بدن است تا در پرتو آن شادابی و تندرستی کلی بدست آید . سیستم یوگا به شاخه های زیادی نظیر هاتا – راجا – گیانا – کارما – کندالینی – تانترا و … تقسیم شده است که هر کدام از شاخه ها ، بنا بر هدفی که دنبال می کند به ذکر جزئیات پرداخته و هر فرد می تواند متناسب با خصوصیات فردی و نیاز شخصی راه مورد علاقه اش ، را انتخاب و دنبال  می کند. یوگا از آن دسته ورزش‌هایی است که بسیاری از پزشکان زنان و زایمان، بانوان باردار را به انجام آن‌ها تشویق می‌کنند .پیرو همین عنوان،در صدد برآمدیم تا در طی این هفته با یوگای بارداری و سایر خواص درمانی که برای مادران بارداربه ارمغان می آورد همراهتان باشیم .