اعتدال در ورزش
اعتدال در ورزش
در ورزش اعتدال را رعایت کنید زیرا انجام ورزش های سنگین و شدید در طولانی مدت سبب تحریک تولید هورمون های استرس (آدرنالین و کورتیزول) شده که این امر در تضعیف سیستم دفاع طبیعی بدن نقش مؤثری دارد.
اخبار مرتبط
Sorry, we couldn't find any posts. Please try a different search.