پیش از ابتلاء

برای پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا وزنتان را کنترل کنید. انجام ۳۰ دقیقه ورزش روزانه، ساده ترین راه پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالاست. اگر باردار هستید، مرتب برای انجام مراقبت‌های دوره بارداری به مراکز درمانی مراجعه کرده تا ضمن انجام سایر مراقبت‌ها، فشار خون شما بررسی و کنترل شود.