خواب و بادرنجبویه

بادرنجبویه از گیاهان خواب آور و آرام کننده معده می باشد. اثر خواب آوری آن به وجود گروهی از ترکیبات شیمیایی به نام ترپن ها در این گیاه نسبت داده می شود. می توانید دو تا چهار قاشق مرباخوری بادرنجبویه خشک را در یک فنجان آب جوش ریخته و پس از گذشت ۱۵ دقیقه، مخلوط را صاف کرده و قبل از خواب میل نمایید.