داروخانه سبز برای نفخ

زیره سیاه، رازیانه، و گیاهان خانواده نعنا ( پونه، نعنا فلفلی، مریم گلی، آویشن و بادرنجبویه ) دارای ترکیبات شیمیایی ضدنفخ (شامل اوژنول،منتول و تیمول) می باشند. از این رو، استفاده از آنها در کاهش میزان نفخ بسیار مؤثر است