کنترل اضطراب

اضطراب در بیماران مبتلا به فشارخون بالا سبب ترشح هورمون استرس به نام نوراپی نفرین شده و باعث افزایش ضربان قلب، انقباض عروق و افزایش شدید فشارخون می شود. توصیه می شود این افراد در هنگام اضطراب با انجام چند تنفس عمیق حالت عصبی خود را کنترل کنند.