تأثیرفعالیت ورزشی روی پوست

انجام فعالیت های ورزشی، کلید مراقبت از پوست می باشند .زمانی که به ورزش می پردازید اکسیژن خون شما بالا رفته و این عمل پوست شما را شاداب ترنشان می دهد .انجام پیاده روی سرعتی (پیاده روی با سرعتی بیشتر از ریتم پیاده‌روی معمولی) و کوتاه مدت در طول روز برای این عمل بسیار مؤثر می باشند