قلیایی (بازی)باشید تا آلرژی نگیرید!
استرس های روانی و کم خوابی به طور ناگهانی اسید بسیار زیادی را وارد خون می کند و بدن ما باید منابع قلیایی غنی داشته باشد تا از عهده سیل عظیم اسید خون برآید ، مصرف زیاد شکلات، نوشابه، شکر، سرکه ، ترشی، و غذاهای حاوی هرگونه افزودنی باعث تجمع سموم یا تحریک بیش از حد غدد فوق کلیوی می شود و برلوزالمعده فشار آورده تا آنزیم بیش تری ترشح نماید و هم چنین تعادل قند خون را برهم می زنند . در مورد کسانی که از آلرژی (حساسیت )رنج می برند باید بگوییم که این افراد با خوردن غذاهایی با ساختار قلیایی به ذخیره قلیایی طبیعی بدنشان کمک کنند.اسفناج- بروکلی- آووکادو-سیر از جمله سبزیجات قلیایی هستند .