درمان درد های سیاتیک و اصلاح سبک زندگی در طب ایرانی
در منابع طب ایرانی برای درمان دردهای سیاتیک نسخه های موثری ارائه شد ه و شما با مراجعه به یک متخصص طب سنتی به راحتی می توانید از ابتلا به سیاتیک پیشگیری یا آن را درمان کنید.درمانگران طب ایرانی با بررسی طبع هر فرد و بررسی میزان اخلاط موجود در بدن او،احتمال ابتلا به اسپاسم های عضلانی و سیاتیک را مشخص و در صورت بروز دردهای سیاتیکی نسخه هایی را تجویز می کنند.
اصلاح سبک زندگی در درمان دردهای سیاتیکی
با اصلاح شیوه ی زندگی و رعایت دستورات و رژیم غذایی مناسب می توان میزان اخلاط بدن این بیماران را به تعادل رساند.
-اگر درد سیاتیک بر اثر سرما باشد،می توان با پوشش مناسب و قرار نگرفتن در معرض هوای سرد از تشدید درد پیشگیری کرد.
-ورزش های کششی و نرمشی نیز در کاهش دردهای ناشی از سیاتیک بسیار موثر است،اما از انجام ورزش های چرخشی و پرتابی بپرهیزید.
-ماساژ موضع درد با روغن زیتونی که در آن مقدار کمی زنجبیل رنده شده،می تواند به بهبود این دردها کمک کند.
-پیاده روی سبک صبحگاهی،اما مداوم نیز یکی از بهترین روش ها برای پیشگیری از بروز گرفتگی های سیاتیک است.