ورزش سنگین انجام فعالیت های ورزشی سنگین و شدید به مدت طولانی، باعث تحریک دو نوع هورمون استرس به نام های آدرنالین و کورتیزول شده که سیستم دفاع طبیعی بدن ...

تأثیر هویج هویج منبع غنی از فیبرهای گیاهی می باشد. مصرف به اندازه و متعادل از هویج، حجم محتویات روده را افزایش داده و باعث تخلیه کامل آن می شود، ...

تأثیر پرتقال پرتقال، حاوی مقادیر زیادی فولیک اسید( فولات یا ویتامین B۹) می باشدکه باعث توسعه مغز جنین، جلوگیری از نقص لوله عصبی در نوزادان  وهمچنین باعث تولید سلول و ...