بعد از صرف غذا نخوابید خوابیدن بلافاصله بعد از صرف غذا سودازا بوده وسبب تولید خون غلیظ می شود .همچنین این عمل موجب کاهش قوه حافظه و بینایی چشم می ...

سِته ضروریه در طب ایرانی، سبک زندگی بر اساس شش اصلِ ضروری است که شامل آب و هوا، خوردن و آشامیدن، خواب و بیداری، حرکت و سکون، حالات روحی و ...

زمان مناسب نوشیدن آب یک ساعت قبل از غذا و یک تا دو ساعت بعد ازصرف غذا آب بنوشید و هرگز همراه غذا آب میل نکنید. البته کودکان و افراد ...