توصیه هایی برای نوجوانان روزه دار سحری باید شامل یک وعده غذای کامل همچون ناهار باشد و مصرف میوه، سبزیجات و سالاد در کنار آن به دیرتر گرسنه و تشنه ...

ضعف بدن در ماه رمضان را چگونه برطرف کنیم؟ بهترین هضم در هنگام خواب اتفاق می افتد و بی‌خوابی سبب ایجاد خشکی می‌شود، با توجه به اهمیت خواب شبانه در ...

۵ عادت مخرب روزانه که موجب زرد شدن دندان‌ها می‌شود مینای دندان،لایه بیرونی سفید رنگ دندان‌هاست که عاج زرد رنگ دندان زیر آن قرار گرفته است. با نازک‌تر شدن مینا، ...

فواید ورزش کردن در ماه رمضان ورزش در ماه رمضان از تجمع چربی در بدن جلوگیری کرده و عمل سوخت و ساز را تسهیل می‌کند، به طوریکه ورزشکارانی که در ...