کاربرد بلغور گندم در دیابت بلغور یا پرک به خود غله‌ای که در آسیاب آن را خرد کنند و بشکنند چنان‌که آرد نشود گویند. بلغور گندم از دسته غلاتی است ...

تقویت مغز جهت تقویت حافظه و تمرکز، پیوسته به تمرین حافظه خود بپردازید. مطالعه کردن و سرگرم شدن با بازی هایی مانند شطرنج، حل جداول معما و...از جمله اعمال تمرین ...

استرس و گوارش استرس و تنش های اضطرابی، روی معده و اعمال گوارشی مانند هضم غذا تأثیرات منفی می گذارد توصیه می شود از دمنوش گل بابونه، نعنافلفلی و رازیانه ...