ویتامین B در عسل ویتامین های گروه B باعث کاهش احساس  اضطراب و خستگی و افزایش نشاط می شوند. عسل منبع غنی از ویتامین های گروه B (شاملB3 ، B6 ...

رژیم گیاه خواری Ovo-Vegetarin در این رژیم غذایی ضمن استفاده از غذاهای تهیه شده از فراورده های گیاهی، از تخم مرغ نیز استفاده می شود.

مواد قندی قبل از خواب قبل از خواب، خوردن غذاهایی که قند بالایی دارند نظیر بستنی، اگر چه نشاط آور است ولیکن از آنجایی بدن فرصتی برای سوزاندن مواد قندی ...