اهمیت اسید فولیک برای مغز هورمون سروتونین ترشح شده توسط مغز و سیستم عصبی بدن انسان در تنظیم حالات روحی، اشتها، خواب، حافظه و یادگیری موثر است. کمبود اسید فولیک ...

مزاج شناسی در تغذیه شناخت مزاج فردی و مزاج غذاها موجب می گردد انسان از مواد غذایی به نحو احسن استفاده کند و کمتر به بیماری یا کسالت دچار شود.

هل و دارچین دافع نفخ هل و دارچین دو گیاه با طبیعت  گرم هستند که برای رفع نفخ شکم توصیه می‏شود.