پرتقال و کاهش کلسترول پرتقال و سایر مرکبات در کاهش کلسترول خون مؤثرند و این خاصیت به علت وجود پکتین یا ماده الیافی پوست و ورقه های نازک مابین پره ...

لوبیا لوبیا، ماده غذایی سرشار از فیبر ( الیاف های گیاهی ) بوده که باعث تظیم تخلیه روده می شود و درکاهش ابتلا به بواسیر و اختلالات روده ای اثر ...

توصیه های پیشگیری فعالیت بدنی منظم، پیروی از رژیم غذایی سالم، ترک مصرف دخانیات والکل، رعایت دستورات پزشکی و پیگیری منظم درمان از توصیه های پیشگیری از سکته های قلبی ...