عسل در بی خوابی سروتونین از هورمون های شادی آور و ضد افسردگی می باشد. عسل منبع غنی از سروتونین می باشد که اعصاب را تسکین داده و خواب راحتی ...

کاربردکرفس در آرامش اعصاب ساقه های کرفس حاوی ماده آرام بخشی به نام تالید می باشد. مصرف آب ساقه کرفس به عنوان نوشیدنی مناسبی در جهت فشارخون بالا و آرامش ...

تأثیر میوه ها و سبزیجات  میوه ها وسبزیجات حاوی آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، مواد معدنی ومغذی هستند که سبب متوقف کردن آسیب به دیواره رگ ها و در نتیجه ...