کاربرد بذرکتان برای رفع یبوست، بذرکتان را باآب فراوان مصرف نمایید .چراکه بذرها بایددرروده متورم و موجب تحریک حرکات روده ها گردد.

به دانه دانه های مخروطی شکل با رنگ قهوه ای بِه،که در اصطلاح "به دانه" نامیده می شود ، بعلت دارا بودن موسیلاژ فراوان(لایه ژله ای مانند و شفاف در ...

کاهش کلسترول فیبرهای گیاهی کاهنده کلسترول خون می باشند .سبوس جو دوسر، منبع غنی از فیبر بوده که ترکیب " بتا- گلوکان " موجود در آن میزان کلسترول خون را ...