کاربرد زیتون زیتون ازدوران باستان به عنوان گیاه مدر شناخته شده است .مصرف دمکرده برگ زیتون با کاهش غلظت اسید اوریک در خون میزان حجم ادرار را افزایش می دهد ...

بهداشت تغذیه اغاز بهداشت تغذیه، دقت در مصرف غذاست .کیفیت و نوع غذا، نحوه مصرف و زمان مصرف سه عنوان مهم بهداشت تغذیه است .

افزایش فعالیت فیزیکی در انتهای فصل زمستان برای سوزاندن کالری‌های اضافی که با مصرف غذاهای پرانرزی در این فصل مصرف کرده‌اید،فعالیت فیزیکی خودرا بالاببرید