ناخن(۱) مراقبت از ناخن ها در فصل سرما در ماه‌های سرد سال، بدن دچار خشکی شده؛ پوست، مو و خصوصا ناخن‌ها خشک و شکننده‌تر می‌گردند. در صورتی که افراد مراقبت‌های ...

چیا Salvia hispanica چیا (نام علمی: Salvia hispanica؛ نام انگلیسی: chia) گیاهی است یک‌ساله از سردهمریم‌گلی و خانواده نعناعیان. این گیاه بومی آمریکای مرکزی است.این گیاه را برای مصرف دانهآن ...

قره‌قروت قره‌قروت یک فرآورده محلی ایرانی است که آن را از ماست یا دوغ تهیه می‌کنند و برای تولید این محصول باید ماست یا دوغ را برای مدت زیادی در ...

جین سینگ ساختار رویشی و رویشگاه گیاهی به ارتفاع ۲۰-۶۰سانتیمتر ، علفی چندساله ، بدون کرک با ریشه بزرگ گوشتی خیلی کند رشد به طول ۵-۵/۷سانتی متر (گاهی تا۲برابر این ...

اشتباهات هنگام کاهش وزن(۲) ...نهایت کاهش وزنتان متوقف می‌شود. بجای آنکه فقط بدوید، سعی کنید تمرین مقاومتی را به روال تمرینی‌تان اضافه کنید. تمرین مقاومتی به علت EPOC یا مصرف ...