لیموترش و سرماخوردگی  لیمو ترش مانند مرکبات دیگر حاوی مقدار زیادی اسید اسکوربیک ( ویتامین  c) می باشد. که نیروی ایمنی بدنتان را در هنگام بروز سرماخوردگی تقویت می کند. ...

فواید سونا سونا در بهبود  اختلال گردش خون، دردهای مفصلی، درد دیسک کمر و ستون فقرات ضربه خوردگی،زکام و حالت عصبی و خستگی روحی بسیار مفید است. همچنین سونا موجب ...

تأثیرفعالیت ورزشی روی پوست انجام فعالیت های ورزشی، کلید مراقبت از پوست می باشند .زمانی که به ورزش می پردازید اکسیژن خون شما بالا رفته و این عمل پوست شما ...

کاربرد مرزنجوش مرزنجوش طبیعت گرم و خشک دارد. استفاده از این گیاه در بهبود مشکلات گوارشی (مانند: نفخ و قولنج) و سرفه و تنگی نفس مؤثر است. همچنین این گیاه ...

تاثیر مطالعه روی سلامت مطالعه با افزایش تمرکز، افزایش نشاط در زندگی،کاهش استرس، کاهش ابتلا به افسردگی وبهبودکیفیت خواب در سلامتی تاثیرگذار است.