تأثیر سبوس غلات روی پوست  ریبوفلاوین یا ویتامین ب۲، با تشدید آنتی کور( سلولهای ایمنی) وگلبول های قرمز باعث محافظت از پوست و مخاط پوستی شده ومقاومت در مقابل استرس ...

سونا سونا ابتکار فنلاندی ها بود اما در حال حاضر عالم گیر شده است. در سونا با ورود حرارت از سطح پوست به داخل بدن، مخاط دستگاه تنفسی گرم شده ...

ارده در سفره صبحانه ارده مایعی است که از کنجد نرم پوست کنده که روغن آن جدا نشده باشد تهیه می شود. ترکیب آن با خرما طبع بسیار گرمی پیدا ...

موز و کاهش فشارخون عنصر پتاسیم در کاهش فشار خون بدن بسیار مؤثر است . مهمترین عامل تغذیه ای موز وجود پتاسیم فراوان می باشد .از این رو افرادی که ...

گلرنگ و ریزش مو مصرف گلرنگ باعث باز شدن رگ های پوست سر شده و رسیدن مواد غذایی به فولیکول های مو را افزایش می دهد. بدین منظور جهت جلوگیری ...