آناناس برای ورزشکاران التهاب مفاصل لگن، زانو، مهره ها و نیز مفاصل کوچک دست و پا یکی از عارضه های شایع در بین ورزشکاران است. این عارضه معمولاً تدریجی بروز ...

مزاج فردی سرد و تر یا بلغمی خصوصیات جسمانی: غالبا این افراد چاق، دارای پوست سفید و موهای کم پشت هستند. بلغمی ها دهان مرطوبی دارند و تشنه نمی‌شوند. خواب ...

مزاج فردی گرم و تر یا دَموی خصوصیات روانی: این افراد انسان‌هایی شجاع و جسور بوده و معمولاً پیشرو و رهبر گروه می‌باشند. بطور معمول این افراد آرام هستند ولیکن ...

نیاز بدن به فیبر مصرف روزانه فیبرهای غذایی محلول و نامحلول شامل سبزیجات، میوه ها، غلات و حبوبات در رژیم غذایی و کاهش مصرف غذاهای نشاسته ای و قندی تصفیه ...

پوکی استخوان پوکی استخوان یکی از شایع ترین بیماری های سالمندی به ویژه در زنان است. این بیماری با علائم مختلفی مانند درد کمر، کاهش قد، خمیدگی پشت و افزایش ...