معرفی کتاب شناخت گیاهان دارویی و معطر ایران در این کتاب گیاهان دارویی و معطر ایران به ترتیب خانواده بیان شده است و در مورد هر گیاه نام های فارسی، ...

رژیم گیاه خواری Ovo-lacto–Vegetarin در این رژیم غذایی ضمن استفاده از مواد گیاهی و تخم مرغ، از لبنیات نیز در تهیه غذاها استفاده می شود.

تاریکی، عاملی برای خواب بهتر تاریکی مطلق باعث تولید هورمون ملاتونین در غده صنوبری (غده درون ریز نزدیک مغز) می شود که این هورمون باعث خوابی آرام و رفع کامل ...

گیاهان در رایحه درمانی پرکاربردترین گونه های گیاهی در تهیه روغن های معطر برای رایحه درمانی عبارتند از مخروطیان شامل کاج، ارس و سرو، مرکبات شامل لیمو و پرتقال، زنجبیل، ...

ساعت خواب و بیداری از ساعت بیولوژیک بدن خود پیروی کنید. سر ساعت معینی به رختخواب بروید و در ساعت معینی از خواب برخیزید. اما احساس خستگی را نادیده نگیرید ...