در معرض نور یا تاریکی بودن،دومین گزینه شبانه از روش‌هایی طبیعی برای مقابله با بی‌خوابی

در معرض نور یا تاریکی بودن،دومین گزینه شبانه از روش‌هایی طبیعی برای مقابله با بی‌خوابی دوستان همراه،پیرو مطالب پیشین در زمینه روش‌های خانگی درمان بی خوابی در طی هفته پایانی فصل برگ ریزان، در معرض نور یا تاریکی بودن،دومین گزینه شبانه از روش‌هایی طبیعی برای مقابله با بی‌خوابی می باشد.این گزینه دلیل خوب دیگر برای…

بیشتر بخوانید

روغن زیتون ،دومین توصیه سبز وخوشمزه هفته جهت نشستن طولانی

روغن زیتون ،دومین توصیه سبز وخوشمزه هفته جهت نشستن طولانی دوستان همراه،پیرو مطالب پیشین در زمینه معرفی اقلام خوراکی برای کاهش مخاطرات بهداشتی ناشی نشستن طولانی،دومین توصیه خوشمزه هفته روغن زیتون می باشد این روغن مانند ایبوپروفن به مبارزه با التهاب می رود. مصرف روغن زیتون همچنین می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی…

بیشتر بخوانید

گلچینی از خواص ویتامین B نهفته در رب انار

گلچینی از خواص ویتامین B نهفته در رب انار رب انار حاوی مقادیر فراوانی از انواع ویتامین های گروه B از جمله B1، B3، B5 و B6 است. ویتامین B1 یا تیامین علاوه بر کمک به بدن در تولید انرژی، در بهبود عملکرد آنزیم های مفید برای ماهیچه ها، سیستم قلبی عروقی و سیستم عصبی…

بیشتر بخوانید

حفاظت سیستم ایمنی بدن به ضمانت رب انار

حفاظت سیستم ایمنی بدن به ضمانت رب انار رب انار حاوی آنتی اکسیدان های مختلف، به ویژه ویتامین ث است که برای سیستم ایمنی مفید هستند. در هنگام هضم مواد غذایی، فرآیندی به نام اکسیداسیون روی می دهد که طی این فرآیند رادیکال های آزاد ایجاد می شوند. رادیکال های آزاد بافت های مختلف بدن…

بیشتر بخوانید

یلدا بهانه ای برای دور هم بودن

یلدا بهانه ای برای دور هم بودن شب یلدا یا شب چله یکی از مهم ترین جشن های باستانی ایران است که مردم آن را در فاصله زمانی غروب آفتاب ۳۰ آذر تا طلوع آفتاب اول ماه دی برگزار می کنند. در این جشن طی شدن بلندترین شب سال و آغاز بلندتر شدن طول روزها…

بیشتر بخوانید

تخصص قلب در دل دانه های انار

تخصص قلب در دل دانه های انار دوستان همراه، انار قلب را سالم نگه می‌دارد و درصد ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می‌دهد‌. این خاصیت به این دلیل است که انار عروق و شریان‌های خونی را انعطاف پذیر نگه داشته و از سفت شدن آن جلوگیری کرده و بدین ترتیب گردش…

بیشتر بخوانید

سبزیجات برگدارومیوه جات ،دومین توصیه سبز و خوشمزه هفته برای کاهش اشتها

سبزیجات برگدارومیوه جات ،دومین توصیه سبز و خوشمزه هفته برای کاهش اشتها دوستان همراه پیرو مطالب پیشین در زمینه توصیه های سبزوخوشمزه ازمواد غذایی که تاثیر زیادی در کاهش اشتهای شما دارند سبزیجات برگدارومیوه جات دومین گزینه هفته می باشند.سبزیجات برگداری مانند کلم، اسفناج، کاهو و موارد مشابه خواص زیادی مانند کم کالری و کم…

بیشتر بخوانید

خواص درمانی رب انار

خواص درمانی رب انار تصفیه و اصلاح خون از مهمترین خواص رب انار است.مصرف رب انار باعث کاهش کلسترول بد خون می‌شود.مالیدن رب انار بر روی دهان به درمان آفت، جوش و برفک دهان کمک می‌کند.رب انار ترکیب عالی برای لاغری و کاهش وزن است. این ترکیب به افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن…

بیشتر بخوانید

سومین کنگره بین‌المللی تغذیه ایران برگزار می‌شود

سومین کنگره بین‌المللی تغذیه ایران برگزار می‌شود سومین کنگره بین‌المللی و پانزدهمین کنگره داخلی تغذیه ایران از ۲۸ تا ۳۰ آذرماه در مرکز همایش‌های بین‌المللی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی برگزار می‌شود.به گزارش ایسنا، دکتر جلال‌الدین میرزای رزاز – رییس انجمن تعذیه ایران با اشاره به اینکه سومین کنگره بین‌المللی و پانزدهمین کنگره داخلی تغذیه…

بیشتر بخوانید

یک گام دیگر به سمت ایجاد قابلیت خود ترمیمی بافت قلب

یک گام دیگر به سمت ایجاد قابلیت خود ترمیمی بافت قلب تهران – ایرنا – محققان دانشگاه راتجرز آمریکا با برداشتن سلول های بافت متصل کننده از قلب انسان و مهندسی معکوس این سلول ها توانستند آن ها را به سلول های بنیادی و سپس به سلول های عضله قلب تبدیل کنند.به گزارش گروه اخبار…

بیشتر بخوانید