آجیل ها و دانه ها،دومین پیشنهاد درمانی هفته در جهت کم خونی
همراهان سبز پیرو مطالب پیشین در جهت درمان گیاهی کم خونی،دومین پیشنهاد ما آجیل ها و دانه ها می باشند،آجیل ها و دانه ها جزء مغذی ترین خوراکی هایی هستند که می توانیم به عنوان میان وعده از آنها استفاده کنیم. این خوراکی ها دارای چربی سالم، پروتئین و مواد مغذی دیگر هستند. تخم کدو و پسته گزینه های سرشار از آهن و عالی هستند.