تأثیر گل ختمی در اختلال خواب

تغییرات دمایی در اوایل فصل بهار باعث اختلال خواب در افراد جوان و میانسال می‏شود. استفاده از دمنوش گل ختمی از  روش های طبیعی حل این مشکل می باشد. بدین منظور یک قاشق چایخوری گل ختمی در یک فنجان آب جوش اضافه کرده و بعد از گذشت ۱۰ دقیقه مخلوط را صاف کرده و میل نمایید