ترفند‌هایی طلایی برای مهار اگزمای پوستی در گرم‌ترین روز‌های سال(۲)
در مطالب پیشین جهت مهار اگزمای پوستی درگرم ترین روزهای سال ترفندهایی را باهم خواندیم و گفتیم که عامل هایی سبب تشید اگزمای پوستی در فصل تابستان می شوند که باید به هر نحوی از بروز آن هاجلوگیری کرد .باید بدانیم که اگزمای پوستی معمولاً درمناطقی چون آرنج دست، پشت زانوی پا واطراف گردن ایجاد می‌شود که خشک کردن این مناطق از بدن و مرطوب کردن آن‌ها با کرم‌های مرطوب کننده مانع از تشدید عارضه می‌شود.اگزما همر‌اه با علامت هایی چون قرمزی، سوزش و خارش موضعی است و خاراندن پوست تاثیری در بهبود این عارضه ندارد و حتی می‌تواند با تحریک پوست سبب تشدید عارضه یا ایجاد زخم و ورود عفونت به بدن شود.در زمان خارش پوست، استحمام با آب سرد یا کمپرس آب سرد و پایین آوردن دمای پوست سبب کنترل علامت‌های اگزما می‌شود.افراد مبتلا به اگزما از شنا در استخر‌های عمومی خودداری کنند، زیرا مواد شیمیایی ضد عفونی کننده موجود در آب استخر می‌تواند سبب تحریک پوستی و ایجاد اگزما شود.مصرف مواد غذایی با طبع سرد و خنک و نوشیدن میزان کافی آب و سایر مواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن نیز در درمان و کنترل اگزمای پوستی اثرگذار هستند.یکی از دلایل بروز ناگهانی اگزما، استرس و نگرانی های شدید است، پس از عصبانیت و استرس خودداری کنید تا کمتر دچار اگزمای پوستی شوید.خوردن میوه، سبزیجات و مصرف مکمل‌های ویتامینی، چون ویتامین Dهم می‌تواند در جلوگیری از تشدید اگزمای پوستی اثرگذار باشد.محیط زندگی سرشار از گرد و غبار و آلودگی هم می‌تواند سبب تشدید عارضه اگزما شود به همین دلیل محل زندگی خود را به طور مرتب پاکیزه نگهداری کنید.