توصیه طب سنتی برای درد سیاتیک
پیاده‌روی صبحگاهی یا عصر گاهی مستمر و روزانه در بهبود علائم حملات سیاتیک بسیار موثراست و نرمش و ورزش ملایم به مرور زمان مانع از گرفتگی و درد این عصب می‌شود.مبتلایان به سیاتیک در وعده‌های غذایی خود، به‌ویژه وعده صبحانه یا میان وعده‌های صبح و عصر از شیره انگور و مغز‌گردو استفاده کنند. این مواد تاثیر زیادی در بهبود سیاتیک و پیشگیری از دردناک شدن آن دارد.براساس متون کهن طب سنتی، مصرف ماست و دوغ به همراه غذاها و موادغذایی که در آن‌ها گوشت قرمز یا سفید مصرف شده، توصیه نمی‌شود و بیماران مبتلا به سیاتیک باید از مصرف ماست یا دوغ به همراه این غذاها پرهیز کنند.