توصیه پرتقالی هفته به کودکان و نوزادان

دوستان همراه،پرتقال حاوی مقدار زیادی ویتامین C و پلی فنول(آنتی اکسیدان) است که برای رشد نوزادان و کودکان مفید می باشد.محتوای ویتامین C پرتقال باعث افزایش تعداد هموگلوبین شده و به درمان کم خونی در کودکان کمک می کند.پرتقال حاوی مقادیر بالای فیبر است که برای پیشگیری و درمان یبوست در نوزادان و کودکان مفید می باشد. مقادیر بالای ویتامین C موجود در پرتقال به درمان سرماخوردگی و سرفه در نوزادان و کودکان کمک می کند.پرتقال یک منبع غنی از ویتامین A، فلاونوئیدها، مواد مغذی مانند آلفا و بتا کاروتن، لوتئین، بتا کریپتوکسانتین و مواد مغذی است که باعث بهبود بینایی در کودکان می شود.آب پرتقال تازه می تواند به درمان اسهال و کاهش علائم آن کمک کند.

نکته پرتقالی  نهفته در مطلب:

آلفا و بتا کاروتن، لوتئین، بتا کریپتوکسانتین:رنگدانه ای طبیعی که بدن آن ها را به رتینول یا ویتامین A2 تبدیل می کند